Psychotherapie
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers fußt auf der Annahme, dass jeder Einzelne die Fähigkeit zur Selbstheilung und persönlichen Entwicklung in sich trägt.
Als Therapeut ist es meine Aufgabe Ihnen als Klient dabei einen sicheren Raum zu bieten, in dem Sie sich selbst entdecken und entwickeln können. Grundlagen sind dabei das aktive Zuhören, ein empathisches Verständnis und die bedingungslose Akzeptanz, welche Sie dabei unterstützen sollen, Ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse zu erkennen und anzunehmen.
Ressourcenorientierte Psychotherapie
Das Verständnis des Zusammenspiels von Körper, Seele und dem Umfeld, auch zwischen Klient und Therapeut ist die wesentliche Grundlage der ressourcenorientierten Psychotherapie. Es geht darum vorhandene Ressourcen, also Reserven, Kompetenzen, Kraftquellen zu finden und zu nutzen. Somit können neue Lösungswege gefunden werden und positive Veränderungen erreicht werden.
Persönlichkeitsentwicklung & Coaching
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung umfasst alle Veränderungen von Persönlichkeits-merkmalen, die ein Mensch in seinem Leben durchläuft. Diese Anpassungen gehen teilweise bewusst von Ihnen selbst aus , können aber auch durch äußere Umstände und Einflüsse ausgelöst werden, wie z.B. Erziehung, Sozialisation oder traumatische Erlebnisse.
Durch die Persönlichkeitsentwicklung können u.a viele positive Ziele erreicht werden:
- Steigerung der geistigen Unabhängigkeit
- Steigerung des Selbstbewußtseins
- Verbesserter Umgang mit Lebenskrisen
- Größere Offenheit & Toleranz
- Verbesserte Problemlösungskompetenz
- Sich selbst besser verstehen
Coaching
Kernaufgabe eines Coachings ist, Zugänge zu möglichen Problemlösungen und neue Wege zu eröffnen.
Sie kennen das Ziel und ich helfe Ihnen, damit sie den Weg finden. Ich helfe Ihnen dabei Lösungsstrategien zu entwickeln, hin zu einem besseren Selbstmanagement.
Themen können u.a. sein:
Konflikte und Beziehungen, berufliche Veränderung, Burn-Out Prävention
